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Würzige Sonnenblumenkerne

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Würzige Sonnenblumenkerne


Hier ein ganz einfacher aber gesunder Knabber-Snack:

200g Sonnenblumenkerne
2 EL Soja Soße

Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne unter ständigem Wenden goldbraun rösten. Die Kerne mit der Soja Soße ablöschen und gut durchmischen. Sofort die Pfanne vom Herd nehmen, nochmal durchmischen und abkühlen lassen.

Für eine noch würzigere Variante entweder 1/2 TL Curry oder Chili Pulver daruntermischen.

Rezepte von:
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