Marions Kochclub Schweinefleisch - Rezepte |
Regina47´s Rezepte Schweinefleisch Süß-Sauer |
4 Personen 750g Schweinefilet 2 Gemüsezwiebeln 1 Grüne Paprika 1 Rote Paprika 5 Lauchzwiebeln; oder etwas - mehr 1 klein Dose Ananas 1 klein Dose Tomatenmark Paprika Chinagewürz Chili Ingwer Sambal Olek Sojasauce Scharfe Chili Sauce Öl Das Fleisch in dünne Scheiben schneiden; die Zwiebeln, Paprika und Ananas in feine Scheiben schneiden. Etwas Distelöl in den WOK geben und heiß werden lassen. Das Fleisch scharf anbraten und dann an den WOK-Rand schieben; das Gemüse (bis auf die Ananas) hinzufügen und etwa 10 Minuten dünsten; dann ebenfalls an den Rand schieben. Nun das Tomatenmark mit einem kleinen Glas Ananassaft verrühren. Paprikapulver, Chinagewürz, Chili und Ingwer in das Öl streuen und kurz anbraten; mit dem Tomaten - Ananassaft ablöschen. Mit Sojasauce, Sambal Oelek und scharfer Chilisauce vorsichtig abschmecken. Nun das Gemüse und das Fleisch in die Sauce zurückschieben und noch etwa 30 Min. leicht köcheln lassen. |
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