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Wonni´s Rezepte Bärlauchomelett |
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Zutaten 2 Port. - 194 kcal p.P. 3
2 EL 100 g 20 g Eier trennen. Eigelb, Milch, Mehl und Salz mischen. Das geschlagene Eiweiß vorsichtig unterheben. Das Gemüse (fein geschnittenen Bärlauch und z. B. auch fein geschnittene Champignons) mit etwas Fett und bisschen (ganz wenig, außerdem muss die Flüssigkeit dann verdunstet sein, wenn man den Teig darüber gießt) Wasser in einer beschichteten Pfanne vordünsten. Dann den Teig auf das Gemüse geben und bei kleiner Hitze langsam stocken lassen, dann in größere Stücke zerteilen und umdrehen. siehe auch: Pfannkuchen |
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