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schneikchen´s Rezepte Himbeer-Smoothie |
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für 4 Portionen Zutaten: 250 g TK-Himbeeren 300 g Magermilchjoghurt 200 g Schlagsahne, flüssig ca. 80-100 g Puderzucker frische Himbeeren zum Verzieren Zubereitung: Die Himbeeren gefroren pürieren und mit dem Jogurt vermischen. Langsam die Sahne dazu geben und mit dem Puderzucker abschmecken. In schöne, große Gläser füllen und mit den frischen Himbeeren garnieren. --> Mit frischen Himbeeren schmeckt es mir persönlich nicht ganz so toll, weil da dann der "Eiseffekt" fehlt. Man könnte aber sicherlich frische Himbeeren nehmen und mit zerstoßenem Eis für die nötige Kühle sorgen --> auch der hier ist definitiv nicht diätgeeignet, Sorry... (pro Portion ca. 285 Kcal, 15 g Fett ) siehe auch: Diät |
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